Dormir faz bem para o corpo!

As noites de sono são essenciais para manter-se bonita.
A qualidade do sono tem tudo a ver com a aparência. Ao desrespeitar o tempo que o organismo precisa para se recompor, as alterações fisiológicas acontecem.

É necessário dormir pelo menos 8 horas por noite, caso de durma mal e menos, a pele pode ficar esbranquiçada ou opaca, seca e sem vida, ou produzir oleosidade fora do normal. Olheiras e vincos aparecem. O cabelo perde a força e o brilho e as unhas quebram com mais facilidade.

Então meninas, vale muito dormir bastaaaaaaaante pra sempre estar linda! :D

É isso,

Beijinhos :*